Kad se priča o nečistoj koži, većina nas zamisliten prepun crvenih kvržica sa belim glavicama, međutim akne se mogu manifestovati na različite načine – a i mnogi drugi kožni problemi mogu nas isprva podsetiti na najobičnije bubuljice.

Iako su akne rastući problem među odraslima, ljudi većinom i dalje nisu sigurni šta tačno imaju, a odlučuju se za varijante samostalnog tretiranja problema radi čega se lečenje akni i njihova prevencija najčešće rasteže mesecima i čini frustrirajućom, ako ne i nemogućom. Međutim, uz neke jasne granice kako se negovati kada imate problematičnu kožu – i akne je moguće dovesti u red.

ZAŠTO AKNE NASTAJU?

• Višak sebuma – radi spoljašnjih ili unutrašnjih stresora, žlezde mogu da luče više sebuma nego šta je potrebno što dovodi do zapušavanja pora
• Hormoni – fluktuacije u hormonima jedan su od najčešćih razloga nastanka akni, najčešći problem su upravo polni hormoni
• Naslage mrtvih ćelija kože – nije samo sebum kriv za zapušljenje pora, već i naslage mrtvih ćelija kože, ako se koža ne eksfolira redovno
• Ishrana – iako hrana ne utiče direktno na stvaranje akni, utiče na promene u telu koje kožu sklonu aknama može potaći da izbije u bubuljicama. Na primer, hrana s visokim glihemijskim indeksom, poput šećera i beloga hleba, pokazala se kao problematičnom za kože sklone nepravilnostima
• Nepravilna nega – iako su akne najčešće više od korišćenja nekvalitetne šminke, nepravilnog čišćenja lica ili pogrešne rutine nege, niti tu opciju ne smemo isključiti iz grupe. Imamo li osetljivu kožu lica – ili smo pak skloni zapušavanju – suviše agresivni proizvodi ili oni bogatiji hranjivim sastojcima mogu izazvati iritaciju, pa i akne.

6 SAVETA ZA NEGU PROBLEMATIČNE KOŽE

Dobra dnevna rutina nege važna je za sve, ali posebno ako ste skloni nepravilnostima. Uz ovih 5 koraka, koža će biti zdravija i srećnija, a samim time i s manje bubuljica!

1. ČIŠĆENJE

Čišćenje lica je veoma bitno jer uklanja prljavštinu i višak masnoće – ali previše čišćenja može dodatno da iritira kožu. Zbog toga, preporučuje se da jutarnju rutinu započnemo umivanjem, a u večernjoj koristiti i čistač za lice. Ako se budite vrlo masni, tada je u redu lice oprati hidratantnim proizvodom, na primer L’ADRIA Hydrating cleanser, koji će lepo očistiti kožu i ostaviti je hidriranom.

2. EKSFOLIJACIJA

Eksfolijacija odnosno piling je ključan korak svake rutine nege, a kod problematične kože može biti posebno koristan. Uz piling dubinski čistimo pore, što pridonosi manjem zapušljenju i, istovremeno, manjoj verojatnoći nastanka bubuljica. Hemijski pilinzi su prikladniji za problematične kože jer deluju nežnije na već upaljeno lice, a poru mogu i kvalitetnije očistiti, posebno ukoliko sadrže salicilnu kiselinu. Dobra opcija je i korišćenje čistača sa salicilnom kiselinom jer će odraditi i laganu eksfolijaciju već kod pranja lica – poput L’ADRIA Purifying cleansera.

3. NEGA LICA

Mnogobrojne osobe koje imaju masnu kožu ne veruju u korišćenje kreme za lice kako su im dotadašnja iskustva dala do znanja kako kreme mogu za zapuše pore. Iako je to tačno, hidratacija i hranjenje površinskog sloja kože je veoma važno – i nijedan drugi proizvod to ne može da uradi kao krema. Birajte kremu bez ulja jer ona neće podstaći stvaranje bubuljica, a daće sve benefite hidratacije koja je i problematičnoj koži potrebna. Izvrsna je L’ADRIA Harmonizing cream jer sadrži i sastojke koji deluju protivupalno, smanjuju pojavu bubuljica i flekica uz dubinsku hidrataciju.

4. ZAŠTITA OD SUNCA

Ovaj korak je bitan koliko i čišćenje lica! Naime, izlaganje UV zracima može pojačati upalu, pa tako i pogoršati utisak akni, uz to što kožu ubrzano čini starijom. Takođe, većina proizvoda koji brzo i direktno deluju na uzroke akni – nisu pogodni za korišćenje na suncu jer su osetljivi na sunce ili istanjuju kožu. Upravo zato, kvalitetna zaštita 30+ morala bi da postane deo svake vaše jutarnje rutine – posebno u proleće i leto!

5. PROIZVODI PROTIV AKNI

Kada imate problematičnu kožu, velika je verovatnoća da ćete svoju rutinu nege morati itekako da prilagodite i da budete veoma istrajni u njoj kako biste videli zadovoljavajući rezultat. Proizvodi protiv akni ključan su deo vaše skincare rutine, koji se mora slagati i nadopunjavati s ostatkom vaših proizvoda. Takođe, pojedine akne zahtevaće i lek ili antibiotik, šta je sasvim normalno – ali zato predlažemo da akne ne lečite sami, već da se od starta konsultujete sa dermatologom.

6. PROMIJENA LIFESTYLEA

Naročito važan korak koji neretko zanemarujemo jeste prilagođavanje životnog stila problemu koji imamo. Česti uzrok akni, osim hormonalnih fluktuacija, može biti i loša crevna mikroflora i generalno usporen metabolizam. Kako bi vaše telo bolje funkcioniralo, a usput se i bolje osećalo, sugeriše se uvođenje malih zdravih navika, koje će zatim pokazati benefit i na izgledu vaše kože. Na primer, trenirajte barem triput nedeljno, pripazite na unos alkohola i šećera, pijte više vode… Uz to, redovno menjajte jastučnicu, izbacite peškir iz upotrebe, pripazite čime i kako dodirujete lice kada možda nemate čiste ruke. Ponekad se i u najbanalnijoj životnoj navici može pronaći rešenje za manje izbijanja bubuljica!