Nekad su akne bile rezervisane samo za srednjoškolce, a danas su rastući problem među populacijom 25+. Iako akne nisu neizlečive, mogu imati ozbiljne posledice na društvene odnose i na samopouzdanje. Dokazano je kako akne mogu narušiti ne samo vaša prijateljstva, već i radni odnos. Ipak, treba imati na umu da su akne privremena stvar ida je potrebno puno strpljenja dok se u potpunosti ne dovedu pod kontrolu. U nastavku nudimo nekoliko saveta kako ih se rešiti.

ZAŠTO DOBIJAMO AKNE?

• Kao posledica lomljenja/čupanja folikule dlake

• Kao posledica fluktuacija hormona koje dovode do jačeg lučenja sebuma
• Kao posledica bakterijske zaraze bakterijom koja izaziva akne

Akne se mogu manifestovati kao potkožne bubuljice i bubuljice s gnojnom glavom, no u njih računamo i otvorene (mitisere) i zatvorene komedone.

KOJE SU VRSTE AKNI?

• Pustule i papule

Bubuljica je zatvorena pora koja se inficirala. Infekcija stvori gnojni beli ili žuti čep na površini zahvaćene pore ili duboko u koži, a koža oko bubuljica postaje upaljena, crvena i osetljiva.

Takođe, nekada zatvorena pora može postati toliko upaljena da eksplodira – radi čega „zarazi“ i zdravo područje kože, a na mestu postojeće zapušene pore neretko nastane i dvostruko veća bubuljica. Pustulama nazivamo bubuljice s gnojnim glavama, koje su meke na dodir, a papulama tvrde bubuljice koje mogu biti i duboko potkožne – specifične su po tome što ih naprosto ne možete istisnuti u potpunosti.

• Zatvoreni komedoni

Komedoni su tipovi akni koji se ne upale. Nastaju kada miks mrtvih ćelija kože, bakterija i sebuma stvori čvrsti čep na površini kože. Izgledaju poput bubuljica, no nemaju gnojnu „glavu“ i koža oko njih nije crvena ili upaljena.

• Otvoreni komedoni/mitiseri

Ni otvoreni komedoni, poznatiji kao mitiseri, nisu upaljeni tip akne. Nastaju kad se čep od mrtvih ćelija kože, znoja, sebuma, šminke i sličnog stvori u pori koja je blizu površine kože. Kako vršak ove akne ostaje otvoren, oksidacijom s vremenom postane tamne boje – iako je unutrašnjost većinom bela!

• Nodule i ciste

Najveći oblik infekcije zapušene pore su nodule. One su duboko u koži i mogu biti vrlo upaljene, osetljive i bolne. Ciste su veličine nodula, ali mekše na dodir i ispunjene gnojem. Ovaj oblik akni spada u najteže kliničke oblike koji neretko ostavljaju ožiljke.

Kako rešiti problem akni?

Bitna je promena životnog stila koliko i odabiranje kvalitetnih proizvoda koji će balansirati lučenje sebuma, dubinski čistiti pore, delovati antibakterijski ali i protivupalno.

1. Održavajte lice čistim i ne dirajte ga prljavim rukama

Perite lice jednom do dvaput dnevno (maksimalno!) s nežnim čistačem za lice koristite li jake proizvode protiv akni. Ako ste se odlučili za nežniji pristup i u rutini nemate više od jednog proizvoda s kiselinama, retinoidima ili sličnim sastojcima za suzbijanje bubuljica – birajte čistač za lice s aktivnim supstancama koje će pomoći da se suzbiju akne, poput gela za čišćenje lica L’ADRIA Purifying cleanser. Takođe, probajte da se odviknete od diranja lica rukama – posebno kada nisu sasvim čiste.

2. Održavajte kosu čistom

Iako to često zanemarujemo, prljava kosa na osetljivom i reaktivnom licu može podstaći nove upale. Posebno lako dobijemo bubuljice ako imamo šiške. Takođe, pripazite na styling proizvode koje aplicirate na kosu ako je često nosite puštenom – i oni mogu izazvati iritaciju.

3. Umijte lice posle vežbanja

Znoj odgovara bakterijama koje stvaraju akne, upravo zato posle svakog treninga umijte lice i nanesite laganu hidrataciju, poput spreja za negu lica L’ADRIA Restorative mist.

4. Koristite kreme i SPF-ove za reaktivnu/problematičnu kožu

Proizvodi namenjeni koži sklonoj upalama prilagođene su formule koja istovremeno hidrira, smiruje i sprečava nove upale. Proizvodi s predznakom nekome mogu pomoći u izboru jer garantuju da ne žapušavaju pore. Nikada ne nanosite proizvode za lice i telo u jednom, jer češće izazivaju reakcije na osetljivim kožama.

5. Koristite šminku na bazi vode i bez ulja

Šminka na bazi ulja kod problematičnih koža može ubrzano zapušiti pore, a pritom i nema dugotrajnost koju najčešće tražimo od baznih proizvoda. Šminka na bazi vode ne zapušava pore, lagane je teksture i prilagodljiva. Alternativa je šminka na bazi silikona jer će dati najveću dugotrajnost ili šminka na bazi minerala koja ne zapušava pore i smiruje ten.

6. Ne istiskajte bubuljice

Istiskivanje bubuljica može delovati opuštajuće i kao da će pre rešiti problem – no u stvari ga prolongira – tako rizikujete širenje upale i ožiljke.

7. Redovno menjajte peškire i posteljinu