Zvuči predobro da bi bilo istinito, ali nove tehnike koje promovišu brendovi za negu kože, Internet, pa čak i "teretane" za lice, tvrde kako ponavljanje određenih pokreta, bilo samo izradom „grimasa“ ili uz pomoć ruku i masažera, može s vremenom pojačati cirkulaciju, podići i zategnuti kožu te kako i kao bilo koji drugi fitnes režim, vežbanje mišića vašeg lica može rezultirati poboljšanim tonusom i vitkošću. Nadalje, kako niko nije fan finih linija, podočnjaka i bora koji se neprestano pojavljuju na našim licima te ne znamo kako da ih ublažimo ili zaustavimo, „face yoga“ bi upravo mogla biti rešenje!

No, uspeva li zapravo „face yoga“? Uspeva ako ste spremni da svakog dana do 10 minuta izvodite različite vežbe i ako ste, pre svega, upoznati s pravilnim načinom izvođenja tih vežbi; bilo kakvo nepravilno natezanje kože može završiti upravo suprotnim – povećanim brojem bora. U teoriji znamo da je starenje posledica gubitka mišića, a joga za lice upravo uzastopno stimuliše mišiće u licu te ih jača, kako bi na kraju celo lice ili ciljana područja izgledala čvršće i mladolikije.

Svaki pokret kojim pomeramo lice, bilo da izražavamo emociju ili naprosto žustrije komuniciramo, radi određenu facijalnu ekspresiju čijim ponavljanjem možemo ostaviti značajan trag na licu. Mnogobrojne žene najpre primećuju bore na čelu od mrštenja ili čuđenja te nazolabijalne bore, tzv. bore smejalice. No dok određene radnje ne uključuju baš svaki facijalni mišić, područje oko očiju zahvata većinu njih. Ne čudi kako bore oko očiju zato mogu ubrzano da dovedu do utiska starosti celog lica pa vredi da, ako već ne želite da stimulišete celo lice – se posvetite barem njima.

Međutim, pre nego što saznate kako da vežbate svoje lice, morate znati koji su uzroci vaših natečenih očiju i bora. Uzroci su vrlo šaroliki te mogu biti nedostatak sna, spavanje na stomaku ili boku, velika razgradnja kolagena i elastina, suvo područje oko očiju, UV zračenje, preveliki unos soli, trljanje očiju, pušenje, preterani unos alkohola, alergije i slično.

Pomoću ovih koraka možete sami vežbati svoje lice te smanjiti vidljivost bora i natečenih očiju:

1. Gledajte pravo ispred sebe

2. Širom otvorite usta u oblik slova O

3. Pogledajte prema plafonu bez pomeranja vašeg čela

4. Zadržite pozu 5 sekundi

5. Ponovite sveukupno 3 puta

Spojite li tzv. face yogu s kvalitetnim proizvodima za negu, rezultati neće izostati. Predlažemo vam nešto iz L'ADRIA kreativne radionice, jer je reč o proizvodima na prirodnoj bazi, a s minimalističkim formulama lišenim klasičnih iritansa.